糖尿病是常见的慢性疾病，也是引起慢性肾脏病和尿毒症的重要病因。近些年，糖尿病发病率越来越高，且逐渐呈年轻化趋势。许多人在糖尿病防治上有认识误区，今天，跟大家分享糖尿病患者应如何科学控制血糖。

1.注射胰岛素会上瘾吗

在临床工作中，医生在劝说糖尿病患者注射胰岛素治疗时，很多病人觉得难以接受，并拒绝胰岛素治疗，理由大多是“打了胰岛素，会上瘾，以后就会形成胰岛素依赖”，其实这是错误观念。事实是：胰岛素没有成瘾性，停用后不会出现戒断综合征。

2.打了胰岛素还用再口服降糖药吗

临床上经常有2型糖尿病患者经饮食控制及大量口服降糖药仍不能控制血糖或处于感染、急性心脑血管意外等状态，经过一段时间胰岛素注射治疗，因外源性胰岛素的补充，使病情得到控制。大部分患者可以在停用胰岛素后，通过单纯饮食、运动或口服降糖药物治疗就可达到控制血糖的目的。而部分患者则可以减少胰岛素的使用剂量或使用次数。因此，“一旦用了胰岛素，用量会越来越大，不能再口服降糖药”的观点是错误的。

3.胰岛素不到万不得已不能使用吗

事实是：1型糖尿病患者体内胰岛素绝对缺乏，需终生依赖胰岛素治疗；2型糖尿病随着病程延长，糖尿病患者胰岛β细胞分泌胰岛素的能力会逐渐下降，单纯控制饮食、运动和应用口服降糖药物效果不理想，这时注射胰岛素就成为一种必须治疗手段。

对于初发血糖较高的2型糖尿病患者，也应及时启动胰岛素治疗，有助于快速控制病情，最大程度修复胰岛受损细胞，改善胰岛素抵抗，有效降糖的同时，还能延缓糖尿病并发症的发生及发展。

4.如何预防糖尿病

（1）知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识，了解慢性病的基本防治措施。

（2）饮食预防。少油少盐少糖，搭配粗杂粮和乳制品，以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素形成。

（3）运动预防。运动可以增加胰岛素敏感性，建议每周至少5天进行半小时以上的中等量运动，如快走、骑车、打太极拳、乒乓球、羽毛球等。

（4）心理预防。保持健康乐观的心态，避免精神创伤和精神高压，提高心理应激能力。

（5）药物预防。必要时，在专业医师指导下，规律服用降压、调脂、抗血小板药物，减少糖尿病发生风险。