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换季警惕！秋季高发传染病如何科学防控
进入秋季，昼夜温差加大，空气干燥，人体免疫力容易波动。流感、诺如病毒感染性腹泻、水痘等传染病进入高发时段，学校、托育机构、医院等人员密集场所更容易发生聚集性疫情。大家要认清秋季常见传染病特点，做好科学防护，守护自身和家人健康。
呼吸道传染病是秋季最常见的一类传染病，以流感、呼吸道合胞病毒感染、水痘、肺结核为主，主要通过飞沫和密切接触传播。流感典型表现为突发高热、头痛、肌肉酸痛、乏力，伴随咽痛、干咳，全身症状较重，老人、儿童及有基础病人群更容易发展为重症。呼吸道合胞病毒感染在婴幼儿群体高发，初期症状类似普通感冒，严重时会引发喘息、肺炎。水痘多见于学龄儿童，以发热、全身分批出现疱疹为特征，传染性极强，发病后需居家隔离至皮疹全部结痂。
第二类高发传染病为肠道传染病，以诺如病毒感染性腹泻为代表。诺如病毒传染性极强，少量病毒即可造成感染，可通过被污染的食物、水源、物品表面以及呕吐物气溶胶传播。感染后常出现恶心、呕吐、水样腹泻、腹痛，部分人伴有低热、乏力，儿童多以呕吐症状为主。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数人 2 至 3 天可好转，但老人、儿童容易出现脱水和电解质紊乱，一旦出现持续呕吐、尿量减少、精神萎靡，要及时就医。
此外，初秋蚊虫尚未完全消退，还需要留意登革热等虫媒传染病。登革热由伊蚊叮咬传播，典型症状是突发高热、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛，面部、胸部皮肤潮红，严重者可出现出血表现，户外草丛、绿化带活动要做好防蚊。
做好秋季传染病防控，核心是坚持常态化健康习惯。第一，重视手卫生，饭前便后、外出回家、照顾老人儿童后，使用流动水和肥皂或洗手液规范洗手，避免脏手触碰口鼻眼。第二，保持环境通风，居家、办公室、教室每日开窗通风 2－3 次，每次不少于 30 分钟，降低室内病原体浓度；做好环境清洁，若发生诺如呕吐，要规范使用含氯消毒剂处置污染物。第三，科学增减衣物，遵循 “春捂秋冻” 适度原则，但老人、慢性病患者、婴幼儿不要盲目秋冻，避免受凉降低抵抗力。坚持规律作息，均衡饮食，适度开展户外锻炼，保证充足睡眠，增强自身免疫力。
疫苗是预防呼吸道传染病最经济有效的手段。流感疫苗建议每年秋季及时接种，老年人、慢性病患者、儿童、医护人员等重点人群优先接种；水痘疫苗、肺炎球菌疫苗可根据自身情况，在医生指导下接种。
如果出现发热、持续咳嗽、呕吐腹泻、皮疹等不适症状，不要硬扛，及时前往医疗机构就诊。出现呼吸道症状时，外出佩戴口罩，减少前往人群密闭场所，不带病上班、上学，避免造成交叉传播。
秋季传染病种类多，但可防可控。养成良好卫生习惯，落实各项防护措施，就能有效降低感染风险，平稳度过换季防病关键期。
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